Kaip pasiekti sveiką darbo ir gyvenimo pusiausvyrą

Paklauskite bet kurio verslo specialisto, ko jis labiausiai ieško savo karjeroje, ir greičiausiai jie turės panašų atsakymą: darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra. Tiek darbuotojai, tiek darbdaviai tai dažnai įvardija kaip pagrindinį verslo pasaulio tikslą. Tačiau Jennifer Roberson, „Gallup“ sertifikuota stipriųjų pusių trenerė ir rizikos konsultantė bei darbuotojų įtraukimo vadovė iš 10 geriausių apskaitos įmonės CBIZ, pasisako už kitokį požiūrį. Užuot siekusi nesuvokiamos darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, Roberson pasisako už labiau integruotą požiūrį, kurį ji vadina BLEND.

„Pamirškite darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą“, – pataria Robersonas. „Raskite vietą, kurioje galėtumėte dirbti, kad galėtumėte susilieti ir būti geriausiais tiek darbe, tiek gyvenime, nepažeidžiant jūsų. Ši filosofija kyla iš jos, kaip nuolatinės profesionalės, motinos, žmonos ir aktyvios bendruomenės narės, kelionės.

Darbo ir gyvenimo BLEND paaiškino

Roberson BLEND koncepcija yra akronimas, kuris apima jos holistinį požiūrį į darbo ir asmeninio gyvenimo integravimą:

B – balansas

Robersonas meta iššūkį tradicinei darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros sampratai, lygindamas ją su skale su dviem plokštelėmis, bandančia pasiekti tobulą pusiausvyrą. „Būna atvejų, kai gyvenimas mane labai traukia, o karjera mane traukia“, – aiškina ji. Užuot siekusi nuolatinės pusiausvyros, ji pasisako už natūralų atoslūgį tarp darbo ir asmeninio gyvenimo reikalavimų.

L – Meilė

Šioje BLEND dalyje pabrėžiama, kaip svarbu nuoširdžiai mėgautis savo darbo aplinka ir kolegomis. „Ar tau labai rūpi? Ar tau patinka kur tu dirbi? Ar tu myli žmones, su kuriais esi? – klausia Robersonas. Ji tiki, kad pozityvių santykių ir palankios darbo kultūros puoselėjimas leidžia lengviau derinti asmeninį ir profesinį gyvenimą.

E – energija

Nustatykite, kas jūsų darbe suteikia energijos. „Ar kasdien darai tai, kas suteikia energijos? – klausia ji. Suprasdami savo stipriąsias puses ir palaipsniui perkeldami savo karjerą į užduotis, kurios jums suteikia energijos, galite sukurti visavertiškesnę darbo patirtį, kuri teigiamai paveiks jūsų asmeninį gyvenimą.

N – poreikiai

Robersonas siūlo suderinti savo aistras su savo organizacijos poreikiais. „Išsiaiškinkite, kokie yra jūsų organizacijos poreikiai, ir tada… nukrypkite ta linkme“. Suradę mielą vietą, galite sukurti vaidmenį, atitinkantį jūsų asmeninius interesus ir įmonės tikslus.

D – atsiduoti

Įsipareigokite siekti ilgalaikio augimo ir patirties pasirinktoje srityje. „Jūs turite būti dalyko ekspertas“, – pabrėžia Robersonas. Šis atsidavimas apima nuolatinį mokymąsi, nuolatinį pramonės tendencijų žinojimą ir savo srities lyderio pozicionavimą.

BLEND praktikoje

Robersonas siūlo keletą praktinių strategijų, kaip įgyvendinti BLEND koncepciją jūsų gyvenime:

1. Pasirinkite tinkamą kultūrą

Ieškodami darbo, žiūrėkite ne tik į vaidmenį ir atlyginimą. Taip pat turėtumėte ištirti įmonės kultūrą naudodami tokias platformas kaip Glassdoor ir LinkedIn. Pokalbio metu užduokite gilius klausimus apie darbo aplinką ir komandos dinamiką.

2. Sutelkti dėmesį į komandos dinamiką

Robersonas pabrėžia, kad „kultūra jaučiama komandos lygiu“. Net organizacijose, turinčiose stiprią bendrą kultūrą, individualios komandos patirtis labai skiriasi. Užtikrinkite, kad jūsų tiesioginė komanda atitiktų jūsų vertybes ir darbo stilių.

3. Nustatykite savo stipriąsias puses

Naudokite tokius įrankius kaip Gallup’s CliftonStrengths arba Marcus Buckingham’s StandOut Assessment, kad suprastumėte savo prigimtinius talentus. „Norėčiau, kad tai padaryčiau daug anksčiau per savo karjerą“, – dalijasi Robersonas.

4. Apmąstykite savo geriausias dienas

Reguliariai įvertinkite, kurios užduotys ir patirtis suteikia energijos darbe. Po geros dienos Robersonas siūlo savęs paklausti: „Kas buvo tikrai puiku?

5. Pasisakyk už save

Nebijokite išreikšti savo interesų ir ieškoti galimybių, kurios atitiktų jūsų stipriąsias puses. „Kiekviename pokalbyje su mentoriumi, veiklos apžvalga ar vadovu ieškokite, kur norite būti“, – priduria ji.

6. Būkite sąmoningas su galimybėmis

Vien todėl, kad durys atsidaro, dar nereiškia, kad turite pro jas eiti. Įvertinkite naujas galimybes pagal tai, kaip jos atitinka jūsų stipriąsias puses ir ilgalaikius tikslus.

Besivystantis darbo ir asmeninio gyvenimo integravimo kraštovaizdis

COVID-19 pandemija paspartino darbo ir asmeninio gyvenimo derinimo aktualumą ir svarbą. Kadangi vis daugiau žmonių dirba namuose, ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo tampa vis labiau neryškios. Robersonas pažymi: „Aš jaučiuosi taip, kaip visa tai BLEND, apie kurį kalbėjau, dabar girdi tai nuolat.

Šis pokytis taip pat padidino organizacijos kultūros svarbą. Kadangi geografiniai užimtumo apribojimai mažėja, įmonės turi daugiau dirbti, kad sukurtų patrauklią, palankią aplinką, kad išlaikytų talentus. Robersono vaidmuo įtraukiant darbuotojus dabar apima tokias iniciatyvas kaip „Puoselėti ryšius“ komitetai ir virtualūs renginiai, skirti palaikyti ryšius tarp nutolusių komandos narių.

Be karjeros: holistinis požiūris į gerovę

Robersonas pabrėžia, kad tikrasis darbas ir gyvenimas BLEND apima ne tik pasitenkinimą karjera. Tai taip pat apima bendrą gerovę, įskaitant fizinę sveikatą, finansinį stabilumą, bendruomenės įsitraukimą ir socialinius ryšius. „Užuot tiesiog sutelkus dėmesį į tai, kad mylėk tai, ką darai, ir kurk karjerą, pokalbis verslo pasaulyje tapo platesnis ir sutelkiamas į visą žmogų“, – sako ji.

Šis visapusiškas požiūris į gerovę yra naudingas asmenims ir turi įtakos šeimoms, bendruomenėms ir galiausiai visam pasauliui. „Jei galiu padėti asmenims organizacijoje tikrai pamilti savo darbo vietą – jei turime puikias įmones, kurios gerai elgiasi su žmonėmis – tada ten dirbantys žmonės bendrauja su savo draugais, šeima ir vaikais, ir tai yra geresnis bendravimas“, – sakė Robersonas. sako.

Robersono BLEND koncepcija siūlo naują požiūrį į seną iššūkį integruoti darbą ir asmeninį gyvenimą. Pamiršę apie tobulą pusiausvyrą ir vietoj to perkėlę dėmesį, kad sukurtų darnų mišinį, specialistai gali pasiekti didesnį pasitenkinimą, energiją ir bendrą gerovę. Kadangi darbo pobūdis ir toliau vystosi, BLEND naudojimas gali būti raktas į sudėtingą profesinio ir asmeninio gyvenimo sąveiką.

Šis straipsnis rodomas 2024 m. lapkričio mėn. žurnalo SUCCESS+ numeryje. Nuotrauka suteikta Drazen Zigic / Shutterstock