Raskite tikrą sėkmę be patvirtinimo

Kai vienintelis jūsų sėkmės matas yra patvirtinimas iš kitų, galite pakilti karjeros laiptais, kuriais niekada nenorėjote būti. Ką daryti, jei užuot apibrėžę sėkmę per pareigų pavadinimus ir trečiųjų šalių apdovanojimus, iš naujo apibrėžtume savo požiūrį į tai, ką reiškia būti tikrai sėkmingam? Štai spoileris: Jūs turite teisę sukurti savo patvirtinimo antspaudą.

Simone Stolzoff knyga, Pakankamai geras darbas: susigrąžinti gyvenimą iš darboužfiksuoja vidinį dialogą, su kuriuo susiduria daugelis iš mūsų, ir siūlo naują požiūrį į mūsų santykį su darbu. Bėgant metams amerikietiškas požiūris į darbą pasikeitė ir daugeliui kopimas įmonių laiptais nebeatitinka vidinio tikrosios sėkmės jausmo. Mūsų darbas gali jaustis taip, lyg bėgtume ant žiurkėno rato, nuolat stumdytumėmės ir atsiribotume nuo to, kas iš tikrųjų yra „pakankamai“.

Stolzoffas yra darbo vietos ekspertas, dirbęs su aukščiausiais lyderiais – nuo ​​JAV generalinio chirurgo iki „Google“ vyriausiojo talento pareigūno. Jis įvardija pagrindinę problemą: daugelis iš mūsų tapo „darbininkais“ – asmenimis, kurie į darbą žiūri ne tik kaip į ekonominės gamybos priemonę, bet kaip į pačią savo tapatybės ir gyvenimo tikslo esmę. Šis įsitikinimas, kad darbas turi suteikti asmeninį pasitenkinimą ir prasmę, dažnai sukelia pervargimą ir perdegimą. Jis pažymi, kad po pandemijos žmonės linkę demonizuoti arba šlovinti darbą ir dabar permąsto savo santykius su juo.

„Pagrindinis knygos klausimas yra toks: „Kaip suderinti faktą, kad dirbame daugiau nei darome beveik bet ką kitą – ir tai, kaip praleidžiame tas valandas, svarbu – su tuo, kad mes visi esame daugiau nei tai, ką darome dėl darbo. ?’”

Transakcinis darbo pobūdis

Šiandien daugelis amerikiečių pamiršo apie sandorinį darbo pobūdį. Karjera tapo visa apimančia, stengiantis patenkinti visus poreikius, dažnai iki nesveiko masto. Jei darbas atima visą mūsų laiką, nepaliekant vietos šeimai, draugams, pomėgiams ar rūpinimuisi savimi, tai gali baigtis perdegimu ir nepasitenkinimu.

„Manau, kad dalis priežasčių, kodėl mūsų santykiai su darbu yra tokie įtempti čia, JAV, yra ta, kad darbo praradimo pasekmės yra tokios baisios“, – sako Stolzoffas. „Kai, pavyzdžiui, jūsų sveikatos priežiūra yra susieta su jūsų darbu arba jei esate imigrantas, jūsų galimybė likti šioje šalyje dažnai yra susijusi su jūsų darbu. Ir aš manau, kad perspektyva neturėti darbo yra tikrai bauginanti.

Stolzoffas mano, kad pandemija buvo „pažadinimo skambutis“ tiems, kurie savo tapatybę susipynė su savo karjera. „Jei investuojate tik į vieną savo aspektą, o jūsų darbo nebėra, dažnai ne dėl jūsų kaltės – galbūt dėl ​​atleidimo iš darbo, galbūt dėl ​​atleidimo, galbūt dėl ​​​​išėjimo į pensiją, tada kyla klausimas: kas belieka… jei esi tai, ką darai?“ – klausia jis.

Perkalibravimas siekiant sėkmės

Taigi, kaip tiksliai pereiti nuo pasaulio, kuriame gauname pareigų pavadinimus, pavyzdžiui, trofėjus, į pasaulį, kuriame sėkmė yra tik vidinis darbas? Atrodo, kad svarbiausia yra paįvairinti savo tapatybę, formuoti likusį gyvenimą, kad subalansuotume požiūrį į savo darbą.

Stolzoffas skatina žmones žengti žingsnį atgal ir panagrinėti sėkmę bei ambicijas platesne prasme. „Kai kurie žmonės gali būti ambicingi organizuoti savo vietos bendruomenę, būti labai artimais draugais arba daryti dalykus, kurie nepriklauso tik profesinei sferai“, – sako jis. „Toks ambicijų ar sėkmės apibrėžimas yra ne mažiau kilnus nei tas, kurio sėkmės apibrėžimas yra įėjimas į C-suite arba gauti tam tikrą atlyginimą.

Sprendimas pasiekiamas: „Tai gali skambėti paprastai, bet jei norite gauti prasmę kitiems dalykams nei darbas, turite daryti kitus dalykus nei darbas“, – sako Stolzoffas.

Dirbk sunkiai, tada atsitrauk

Jis pabrėžia, kad tai nėra „priešdarbinis manifestas“ apie vidutinį darbą ar mažiau buvimą darbe. „Aš nepropaguoju sunkiai dirbti arba negauti pilnatvės ar prasmės šaltinio iš darbo, kurį atliekame“, – sako jis. Vietoj to, kad būtų nuolat pusiau įjungta, pavyzdžiui, tikrintumėte el. laiškus ne darbo valandomis ir visada būkite pasiekiami kolegoms, sutelkite dėmesį į tai, kad darbe atliktumėte visas pastangas, o tada leiskite sau atsitraukti.

Nors jis pripažįsta, kad nėra vieno visiems tinkamo sprendimo, kaip iš naujo apibrėžti jūsų požiūrį į sėkmę, yra praktinių būdų, kaip atsitraukti nuo žiurkėno rato ir rasti tvaresnį požiūrį į darbą. Kai kitos jūsų gyvenimo sritys yra sukurtos, lengviau susigrąžinti savo gyvenimą.

„Tikiuosi, kad argumentas, kurį aš pateikiau, nėra nei niekinimas, nei piktnaudžiavimas darbu, bet pabandykite ir pagalvokite apie būdus, kaip mūsų darbai ir karjera galėtų paremti mūsų gero gyvenimo viziją, o ne atvirkščiai“, – sako jis. .

Geriausi patarimai, kaip atskirti savo darbo ir gyvenimo tapatybę

• Skirkite laiko veiklai. Kurkite savo gyvenime akimirkas, kai tyčia nedirbate. „Vienas iš bėgimo, ėjimo į jogos užsiėmimų ar pasibuvimo su draugu privalumų yra tai, kad jie visi turi tam tikras struktūrines apsaugos priemones, kurios neleidžia jums dirbti, kai tai darote“, – sako jis.
• Pasirinkite, ką veikti per šias kišenes. Tai gali būti pasivaikščiojimas su draugu, išėjimas į kiną ar skirti laiko pomėgiui. „Aš tikrai skatinu žmones rasti savo gyvenime konteinerius, galbūt susirasti žmonių bendruomenes, kurioms mažiau rūpėtų tai, ką darai dėl darbo, o gal net nežinotų, ką darai dėl darbo, tiesiog priminti sau, kad esi daugiau nei tik darbuotojas“, – sako Stolzoffas.
• Nustatykite savo apibrėžimą, kas yra „pakankamai geras“. „Manau, kad dalis priežasčių, kodėl man patinka ši sistema arba terminas, yra ta, kad jūs vis dar turite savarankiškumo ir veiksmų laisvę nustatyti, kokia yra jūsų pakankamai gero darbo versija“, – sako jis. „Tai nėra susitarimo ar standartų mažinimo atvejis. Tai atvejis, kai reikia apgalvotai apgalvoti, koks yra darbo vaidmuo jūsų gyvenime ir kaip darbas palaiko asmenį, kuriuo norite būti pasaulyje, o tada įsitikinkite, kad jūs taip pat gyvenate ta vertybe arba gyvenate tuos dalykus, kuriuos norite įkūnyti. tavo veiksmai ir elgesys“.

Insta_photos/shutterstock.com nuotrauka