{"id":569,"date":"2024-10-09T07:41:13","date_gmt":"2024-10-09T07:41:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/atsakingas-bet-virs-galvos\/"},"modified":"2024-10-09T07:41:13","modified_gmt":"2024-10-09T07:41:13","slug":"atsakingas-bet-virs-galvos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/atsakingas-bet-virs-galvos\/","title":{"rendered":"Atsakingas, bet vir\u0161 galvos?"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Neseniai atliktame JK tyrime pa\u017eymima, kad 82 % nauj\u0173 vyresni\u0173j\u0173 vadov\u0173 buvo paauk\u0161tinti be tinkamo j\u0173 \u012fmoni\u0173 mokymo.<\/p>\n<p>\u0160i aplinkyb\u0117 nustat\u0117 tai, k\u0105 tyrimas vadina \u201eatsitiktiniu vadovu\u201c. Neseniai paauk\u0161tinti asmenys gali patirti naujai atsiradusi\u0173 nepasitik\u0117jimo savimi jausm\u0173. \u0160i patirtis kartais vadinama \u201eapgaul\u0117s sindromu\u201c. Chartered Management Institute (CMI) atliktame tyrime pa\u017eymima, kad \u201eatsitiktiniai vadovai\u201c i\u0161auga, kai vadovai ir vadovai neturi formalaus vadovavimo ir mokymo. \u0160is scenarijus turi neigiam\u0105 poveik\u012f \u012fmon\u0117s veiklai, teigia CMI, nes neefektyv\u016bs vadovai \u201eturi didel\u0119 \u012ftak\u0105\u201c darbuotoj\u0173 motyvacijai, pasitenkinimui ir tikimybei palikti \u012fmon\u0119.<\/p>\n<p>Vadovai, kurie giliai \u017eino, kad buvo paauk\u0161tinti vir\u0161 savo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lygio, bijo prarasti darbuotoj\u0173 ir kit\u0173 vadov\u0173 pagarb\u0105 ir turi gyventi su ta paslaptimi. Ta\u010diau jie tur\u0117t\u0173 \u017einoti, kad yra i\u0161eitis.<\/p>\n<p>\u010cia atid\u017eiau pa\u017evelgsime \u012f atsitiktinio vadovo problem\u0105 ir kai kurias strategijas, kurias gali panaudoti \u012fmoni\u0173 vadovai, kad savo vadovus i\u0161 atsitiktini\u0173 paverst\u0173 puikiais.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/atsakingas-bet-virs-galvos\/#Atsitiktiniai_vadovai_paaiskino\" >Atsitiktiniai vadovai paai\u0161kino<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/atsakingas-bet-virs-galvos\/#Kai_pasitikejimas_mazeja\" >Kai pasitik\u0117jimas ma\u017e\u0117ja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/atsakingas-bet-virs-galvos\/#Kova_su_atsitiktinio_vadovo_sindromu\" >Kova su atsitiktinio vadovo sindromu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/atsakingas-bet-virs-galvos\/#Kada_vadovai_pradeda_pasitiketi_savo_vaidmenimis\" >Kada vadovai pradeda pasitik\u0117ti savo vaidmenimis?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-accidental-leaders-explained\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atsitiktiniai_vadovai_paaiskino\"><\/span>Atsitiktiniai vadovai paai\u0161kino<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Valdymo apsimet\u0117lio sindrom\u0105 sukelia karjeros profesionalas, kuris jau\u010diasi lyg apgavikas, nepaisant to, kad u\u017eima vadovaujan\u010dias pareigas.<\/p>\n<p>\u201eNesijauti pakankamai paj\u0117gus, geras ar vertas, lyg b\u016btum aktorius, vaidinantis kompetentingo vadovo vaidmen\u012f, bet bijau, kad bet kuri\u0105 akimirk\u0105 scena sustos ir b\u016bsi atskleistas kaip \u012fsilau\u017eimas\u201c, \u2013 sako Davidas. Morelli, \u201eOwl Hub\u201c, vykdomosios lyderyst\u0117s pl\u0117tros \u012fmon\u0117s, \u012fsik\u016brusios Tampoje, Floridoje, \u012fk\u016br\u0117jas ir generalinis direktorius.<\/p>\n<p>Morelli atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f \u012fprast\u0105 svajon\u0119 jaustis nuogam ir sugniu\u017edytam, kai visi rodo \u012f tave ir juokiasi.<\/p>\n<p>\u201eTai yra apsi\u0161auk\u0117lio sindromas, kurio esm\u0117: bijo b\u016bti i\u0161ai\u0161kintas ir susidurti su pajuoka\u201c, \u2013 sako jis. \u201eKalbant apie kompensacij\u0105, apsimet\u0117lio sindrom\u0105 sukelia neigiamas skirtumas tarp savivert\u0117s ir atlyginimo vert\u0117s.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-when-confidence-wanes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kai_pasitikejimas_mazeja\"><\/span>Kai pasitik\u0117jimas ma\u017e\u0117ja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pasitik\u0117jimo karjeros stoka gali kilti d\u0117l sav\u0119s lyginimo su kitais arba jausmo, kad esate per galv\u0105.<\/p>\n<p>\u201eEsu susid\u016br\u0119s su situacijomis, kai galvojau, ar esu tinkamas \u017emogus vadovauti m\u016bs\u0173 prek\u0117s \u017eenklo strategijai\u201c, \u2013 sako Tiago Pita, Kento, JK, \u201eWhole Food Earth\u201c prek\u0117s \u017eenklo ir el. prekybos direktorius. \u201e(A\u0161) suabejojau, ar tikrai turiu patirties vadovauti kitiems dideliems \u017eingsniams. Vargina jausmas, kad galb\u016bt tavo s\u0117km\u0117 yra tik s\u0117km\u0117, o ne \u012fg\u016bd\u017eiai. <\/p>\n<p>Kaip prek\u0117s \u017eenklo direktorius, Pita sako mat\u0119s, kad eidamas lyderio pareigas da\u017enai jau\u010diasi, kad tr\u016bksta pagrindini\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. <\/p>\n<p>\u201eTiesa ta, kad niekas visko ne\u017eino nuo pat prad\u017ei\u0173. Kai man pirm\u0105 kart\u0105 buvo perduota atsakomyb\u0117 u\u017e viso m\u016bs\u0173 prek\u0117s \u017eenklo vizij\u0105 ir \u017eini\u0105, pajutau t\u0105 baim\u0119. Bet a\u0161 supratau, kad kiekvienas turi savo \u017eini\u0173 sprag\u0173 \u2013 tai dalis tobul\u0117jimo vaidmenyje. J\u016bs neprivalote visko i\u0161siai\u0161kinti i\u0161 karto; j\u016bs tiesiog turite b\u016bti pasireng\u0119 mokytis eidami\u201c.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tackling-accidental-manager-syndrome\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kova_su_atsitiktinio_vadovo_sindromu\"><\/span>Kova su atsitiktinio vadovo sindromu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Karjeros ekspertai pataria imtis \u0161i\u0173 veiksm\u0173 siekiant stabilizuoti situacij\u0105 ir susigr\u0105\u017einti savo valdymo mojo.<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u017dinokite, kad nesate vienas. Pirmas \u017eingsnis nuo m\u0105stymo kaip atsitiktinis vadovas yra pripa\u017einimas, kad nesate vienintelis lyderis, prarad\u0119s pasitik\u0117jim\u0105.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201eTai n\u0117ra j\u016bs\u0173 problema\u201c, \u2013 sako Jill Mueller, \u201eDarcy Luoma Coaching &#038; Consulting\u201c Madisone, Viskonsino valstijoje, mokymo ir mokymosi patirties viceprezident\u0117. \u201eLyderyst\u0117s \u012fg\u016bd\u017eiams tobul\u0117ti reikia laiko ir pastang\u0173. Tai ne\u012fvyksta per nakt\u012f\u201c.<\/p>\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201eI\u0161samiai i\u0161analizuokite, kur buvote, kad \u017einotum\u0117te, kur galite eiti&#8230; Prad\u0117kite pirmiausia dokumentuodami savo laim\u0117jimus ir augimo galimybes\u201c, \u2013 sako Maggie Olson, Linkolno, Nebraska, \u201eNova\u201c personalo vadovo \u012fk\u016br\u0117ja ir generalin\u0117 direktor\u0117. \u201eApm\u0105stykite savo mokym\u0105si ir pasikliaukite savo autenti\u0161kumu bei unikaliomis savyb\u0117mis, kurias j\u016bs \u2013 ir tik j\u016bs \u2013 pateikiate prie stalo.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Sutelkdamas d\u0117mes\u012f \u012f augimo galimybes, Olsonas pataria naujiems vadovams nustatyti perkeliamus \u012fg\u016bd\u017eius, kurie gali b\u016bti naudojami kaip tobul\u0117jimo pagrindas, ir tada rasti b\u016bd\u0105, kaip greitai tuos \u012fg\u016bd\u017eius sustiprinti. <\/p>\n<p>\u201eApsvarstykite galimyb\u0119 surengti profesinio tobul\u0117jimo kurs\u0105, susirasti mentori\u0173 ir i\u0161klausyti savo komandos atsiliepimus apie tai, kam ir kur jiems reikia paramos\u201c, \u2013 sako ji. \u201ePasitik\u0117jimas yra \u017eini\u0173 ir patirties \u0161alutinis produktas. Kuo daugiau galimybi\u0173 atveriate sau d\u0117l \u0161i\u0173 dviej\u0173 dalyk\u0173, tuo labiau pasitik\u0117site savimi.<\/p>\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Papra\u0161ykite pagalbos. Pagalbos ie\u0161kojimas \u201egali pad\u0117ti pakeisti m\u0105stysen\u0105 nuo \u201epra\u0161au pagalbos, nes turiu deficit\u0105\u201c prie \u201epra\u0161au pagalbos, nes vis dar mokausi\u201c, \u2013 sako Muelleris. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201eKai nauji lyderiai jau\u010diasi ne\u012fsivaizduojantys, k\u0105 daro&#8230; augimo m\u0105stymo suvokimas yra skirtumas tarp i\u0161\u0161\u016bki\u0173, su kuriais jie susiduria, suvokimo kaip asmenini\u0173 nes\u0117kmi\u0173 ir galimyb\u0117s augti\u201c, \u2013 priduria ji. <\/p>\n<p>Muelleris taip pat pa\u017eymi, kad jei esate vienintelis savo organizacijoje, pra\u0161antis pagalbos, tai gali b\u016bti labai bauginanti ir galb\u016bt net ne\u012fmanoma. <\/p>\n<p>Vietoj to, sako ji, jei \u201elyderis sukuria l\u016bkes\u010dius, kad mes visi turime individuali\u0173 profesini\u0173 tiksl\u0173, kuri\u0173 siekiame; \u012fpro\u010dius, kuri\u0173 norime sulau\u017eyti, arba stiprybes, kuriomis norime remtis \u2013 dabar turime aplink\u0105, kurioje n\u0117ra didel\u0117 problema, kai kas nors pra\u0161o paramos, o tai yra norma visiems komandos nariams.<\/p>\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pripa\u017einkite, kad yra prie\u017eastis, d\u0117l kurios esate paauk\u0161tintas. Kitas didelis \u017eingsnis \u012f priek\u012f siekiant \u012fveikti vadovyb\u0117s apsimet\u0117lio sindrom\u0105 \u2013 suvokti, kad \u012fmon\u0117 jumis pasitiki.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201eTaip yra net jei to dar neturite savyje\u201c, \u2013 sako Ericas McNulty, Harvardo universiteto Nacionalin\u0117s pasirengimo lyderyst\u0117s iniciatyvos direktorius. \u201ePagirkite save u\u017e tai, k\u0105 jie mato. Taip pat galite apm\u0105styti, k\u0105 nuveik\u0117te, kas suteik\u0117 organizacijai pasitik\u0117jimo, nes lengva pamir\u0161ti savo pasiekimus.<\/p>\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pra\u0161ydami pagalbos, perfrazuokite \u012fmon\u0117s vadovo vaidmen\u012f. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201eKalbant apie kit\u0173 klausim\u0105, \u2013 sako McNulty, \u2013 tai padeda i\u0161 naujo suformuluoti vadovo \/ lyderio vaidmen\u012f. Naujas vadovas savo komandai gali pasakyti k\u0105 nors pana\u0161aus: \u201eMano naujas vaidmuo n\u0117ra tur\u0117ti vis\u0173 atsakym\u0173. Tai yra sudaryti s\u0105lygas, kuriomis visi gal\u0117tume prisid\u0117ti prie vis\u0173 savo sugeb\u0117jim\u0173. Taigi, a\u0161 pasinaudosiu m\u016bs\u0173 kolektyvine patirtimi, \u017einiomis ir i\u0161mintimi. \u0160is paprastas parei\u0161kimas nuima tam tikr\u0105 spaudim\u0105 naujajam lyderiui ir atveria duris kitiems, kad jie gal\u0117t\u0173 pasi\u016blyti savo mintis. <\/p>\n<p>\u201eSu bendraam\u017eiais vadovybei naujas \u012fmon\u0117s vadovas gali pasakyti: \u201eTuriu tam tikr\u0173 min\u010di\u0173 apie \u0161i\u0105 situacij\u0105, bet nor\u0117\u010diau i\u0161girsti, kaip tu elgtum\u0117t\u0117s\u201c. Abu \u0161ie metodai padeda naujajam lyderiui \u012fveikti pa\u017eeid\u017eiamumo baim\u0119, b\u016bding\u0105 apsimet\u0117lio sindromui\u201c, \u2013 sako McNulty.<\/p>\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Papra\u0161ykite savo \u012fmon\u0117s geriau \u012fvertinti ir apmokyti darbuotojus atlikti vyresnius vaidmenis.<\/strong> <\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201e\u012emon\u0117s turi investuoti \u012f tvirtas lyderyst\u0117s ugdymo programas. \u201eBersin by Deloitte\u201c tyrimas rodo, kad \u012fmoni\u0173, turin\u010di\u0173 visapusi\u0161k\u0105 vadovavimo mokym\u0105, pelningumas padid\u0117ja 29 %, palyginti su t\u0173, kurios to nedaro\u201c, \u2013 sako Timas Petersas, \u201eEnghouse Systems\u201c Markham mieste, Ontarijo valstijoje, rinkodaros vadovas. \u201eBe technini\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, labai svarbu sutelkti d\u0117mes\u012f \u012f emocin\u012f intelekt\u0105 ir mink\u0161tuosius \u012fg\u016bd\u017eius, u\u017etikrinant, kad b\u016bsimi lyderiai b\u016bt\u0173 pasireng\u0119 spr\u0119sti tarpasmeninius i\u0161\u0161\u016bkius, susijusius su didesni\u0173 komand\u0173 valdymu ir strategini\u0173 sprendim\u0173 pri\u0117mimu spaud\u017eiant.<\/p>\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prie\u0161 prad\u0117dami vadovauti, imkit\u0117s nedideli\u0173 \u017eingsneli\u0173. Pita teigia, kad \u201eWhole Food Earth\u201c vert\u0117t\u0173 \u012fvertinti potencialius lyderius ne tik pagal j\u0173 techninius \u012fg\u016bd\u017eius, bet ir pagal \u0161velnius \u012fg\u016bd\u017eius, pavyzd\u017eiui, kaip jie atlaiko spaudim\u0105 ar prisitaiko prie poky\u010di\u0173.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u201eVienas dalykas, kur\u012f ma\u010diau gerai, yra suteikti \u017emon\u0117ms galimyb\u0119 vadovauti ma\u017eesniems projektams prie\u0161 paauk\u0161tinant juos \u012f didesnius vaidmenis\u201c, \u2013 sako jis. \u201eTokiu b\u016bdu jie gali \u012fgyti pasitik\u0117jimo savimi be did\u017eiulio spaudimo. Taip pat teikiame mentoryst\u0119 ir prieig\u0105 prie lyderyst\u0117s seminar\u0173, kurie buvo labai svarb\u016bs m\u016bs\u0173 komandos augimui. Tinkamas mokymas ir pasiruo\u0161imas yra labai svarb\u016bs norint u\u017etikrinti, kad kai kas nors imt\u0173si didesnio vaidmens, jis jaust\u0173si pasireng\u0119s ir palaikomas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-when-do-executives-begin-to-feel-confident-in-their-roles\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kada_vadovai_pradeda_pasitiketi_savo_vaidmenimis\"><\/span>Kada vadovai pradeda pasitik\u0117ti savo vaidmenimis?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201eStenfordo universiteto tyrimai rodo, kad l\u016b\u017eio ta\u0161kas vadovams da\u017enai b\u016bna nuo \u0161e\u0161i\u0173 iki 18 m\u0117nesi\u0173 naujoje pareigoje, priklausomai nuo j\u0173 gaunamos paramos lygio\u201c, \u2013 sako Petersas. \u201eVadovai paprastai jau\u010diasi labiau pasitikintys savimi, kai pademonstruoja i\u0161matuojam\u0105 s\u0117km\u0119, nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 projekto u\u017ebaigimas, ar konkre\u010di\u0173 \u012fmon\u0117s tiksl\u0173 pasiekimas\u201c, \u2013 priduria jis.<\/p>\n<p>Labiau pasitikite savimi, kai i\u0161gyvenate kelet\u0105 dideli\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ir i\u0161einate i\u0161 kitos pus\u0117s.<\/p>\n<p>\u201eMan tai buvo tada, kai s\u0117kmingai pakeit\u0117me \u201eWhole Food Earth\u201c produkt\u0173 linij\u0105\u201c, \u2013 sako Pita. \u201eYra ka\u017ekas, k\u0105 rei\u0161kia matyti ap\u010diuopiamus savo sprendim\u0173 rezultatus ir teigiamus komandos atsiliepimus, kurie leid\u017eia suprasti: \u201eGerai, a\u0161 galiu tai padaryti\u201c.<\/p>\n<p>\u201ePasitik\u0117jimas kyla palaipsniui\u201c, &#8211; priduria Pita. \u201eIr da\u017enai tik tada, kai esi \u012ftemptas, priimdamas sprendimus ir spr\u0119sdamas problemas, pradedi jaustis kaip priklausantis. Tai \u2013 \u012frodyti sau, kad gali i\u0161kilti proga.<\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Wavebreakmedia\/Shutterstock.com nuotrauka<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script>\n!function(f,b,e,v,n,t,s)\n{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=();t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)(0);\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\nfbq('init', '771015053018992');\nfbq('track', 'PageView');\n<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.success.com\/in-charge-but-in-over-your-head\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neseniai atliktame JK tyrime pa\u017eymima, kad 82 % nauj\u0173 vyresni\u0173j\u0173 vadov\u0173 buvo paauk\u0161tinti be tinkamo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[771,402,772,538],"class_list":["post-569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos-patarimai","tag-atsakingas","tag-bet","tag-galvos","tag-virs"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=569"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}