{"id":251,"date":"2024-08-25T00:14:04","date_gmt":"2024-08-25T00:14:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/"},"modified":"2024-08-25T00:14:04","modified_gmt":"2024-08-25T00:14:04","slug":"kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/","title":{"rendered":"Kovojate su miegu? \u0160ie miego turizmo vie\u0161bu\u010diai gali pad\u0117ti"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Kada paskutin\u012f kart\u0105 gerai i\u0161simiegojote? The <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/sleep\/about\/?CDC_AAref_Val=https:\/\/www.cdc.gov\/sleep\/about_sleep\/how_much_sleep.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC rekomenduoja<\/a> kad suaugusieji nuo 18 iki 60 met\u0173 miega ma\u017eiausiai septynias valandas per nakt\u012f. Ta\u010diau a <a href=\"https:\/\/www.gallup.com\/analytics\/390536\/sleep-in-america-2022.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2022 m. \u201eGallup\u201c apklausa<\/a> nustat\u0117, kad vienas i\u0161 trij\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 amerikie\u010di\u0173 nemiega pakankamai. <\/p>\n<p>Psichologas ir miego tyrin\u0117tojas moksl\u0173 daktaras Jamesas Maasas teigia, kad miego kokyb\u0117 yra svarbiausias veiksnys, lemiantis ilgaam\u017ei\u0161kumo prognoz\u0119. Jis priduria, kad miego tr\u016bkumas \u201esuma\u017e\u0117ja imunitetas ligoms, susilpn\u0117ja koncentracija (ir) kritinis bei k\u016brybingas m\u0105stymas, ma\u017e\u0117ja produktyvumas, <a href=\"https:\/\/www.success.com\/sleep-deprivation-is-killing-you-and-your-career\/\">prastesn\u0117 darbo kokyb\u0117<\/a> ir netgi suma\u017eino sportinius rezultatus\u201c.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#Auganti_miego_turizmo_tendencija\" >Auganti miego turizmo tendencija<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#Equinox_viesbuciai_Niujorke_Niujorke\" >Equinox vie\u0161bu\u010diai Niujorke, Niujorke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#Carillon_Miami_Wellness_Resort_Majamyje_Floridoje\" >Carillon Miami Wellness Resort Majamyje, Floridoje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#Park_Hyatt_New_York_Niujorke_Niujorke\" >Park Hyatt New York Niujorke, Niujorke<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#Springso_kurortas_Pagosa_Springse_Kolorado_valstijoje\" >Springso kurortas Pagosa Springse, Kolorado valstijoje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#Domes_Zeen_Chania_Kretoje_Graikijoje\" >Domes Zeen Chania Kretoje, Graikijoje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/08\/25\/kovojate-su-miegu-sie-miego-turizmo-viesbuciai-gali-padeti\/#%E2%80%9ERoyal_Champagne_Hotel_Spa%E2%80%9C_mieste_Champillon_Prancuzija\" >\u201eRoyal Champagne Hotel &#038; Spa\u201c mieste Champillon, Pranc\u016bzija<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-growing-trend-of-sleep-tourism\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Auganti_miego_turizmo_tendencija\"><\/span>Auganti miego turizmo tendencija<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Turizmo pramon\u0117 tai patrauk\u0117, nes vie\u0161bu\u010diai kuruoja paslaugas, padedan\u010dias pagerinti savo sve\u010di\u0173 miego kokyb\u0119 ir kiek\u012f. Miego turizmas apima daugyb\u0119 paslaug\u0173 ir patogum\u0173, skirt\u0173 pad\u0117ti keliautojams geriau i\u0161simiegoti. Tai gali b\u016bti specializuotos lovos, garsui nepralaid\u016bs kambariai ir mieg\u0105 skatinan\u010dios SPA proced\u016bros. \u201eSkyscanner\u201c atlikta 2024 m. apklausa parod\u0117 <a href=\"https:\/\/www.skyscanner.com\/tips-and-inspiration\/travel-trends\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">padid\u0117j\u0119s susidom\u0117jimas miego turizmu<\/a>miegas yra svarbiausias u\u017esi\u0117mimas Amerikos atostog\u0173 dienotvark\u0117se. <\/p>\n<p>\u201ePer pastaruosius trejus metus terminas \u201emiego kruizas\u201c sulauk\u0117 (\u017eymaus) padid\u0117jimo \u201eGoogle\u201c paie\u0161kose&#8230; atspind\u0117damas kreiseri\u0173 nor\u0105 atkurti miego \u012fpro\u010dius laive&#8230; Klientus vis labiau traukia miego aplinkos kruiziniuose laivuose kokyb\u0117, \u201c \u2013 ai\u0161kina James Cole, Panache Cruises \u012fk\u016br\u0117jas ir generalinis direktorius. <\/p>\n<p>Miego turizmas n\u0117ra tik mada. A <a href=\"https:\/\/www.htfmarketintelligence.com\/report\/global-sleep-tourism-market\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HTF Market Intelligence ataskaita<\/a> prognozuoja, kad miego turizmo paklausa ir toliau augs.<\/p>\n<p>Christopheris Nortonas, \u201eEquinox Hotels\u201c generalinis direktorius, teigia, kad logi\u0161ka, kad \u017emon\u0117s nori teikti pirmenyb\u0119 miegui. \u201eMiegas veikia kiekvien\u0105 organ\u0105 ir da\u017enai yra pirmasis sav\u0119s prie\u017ei\u016bros ritualas, sutrinka keliaujant\u201c, \u2013 priduria jis.<\/p>\n<p>Jei tu <a href=\"https:\/\/www.success.com\/7-signs-you-might-be-sleep-deprived\/\">kovoja su miegu<\/a> arba smalsu, kaip kelion\u0117s metu pirmenyb\u0117 teikiama miegui, \u0161tai keli vie\u0161bu\u010diai ir kurortai, kuriuose akcentuojamas geras nakties miegas:<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-equinox-hotels-in-new-york-new-york\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equinox_viesbuciai_Niujorke_Niujorke\"><\/span>Equinox vie\u0161bu\u010diai Niujorke, Niujorke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nortonas taip stipriai vertina mieg\u0105, kad \u201eEquinox Hotels\u201c dabar yra \u017einomas kaip \u201e(svetingumo) prek\u0117s \u017eenklas, kuriam priklauso miegas\u201c, \u2013 sako jis. Vie\u0161bu\u010diai si\u016blo tai, k\u0105 Nortonas vadina<a href=\"https:\/\/equinox-hotels.com\/nyc\/offers\/equinoxhotels-sleep-program\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">360 patirtis<\/a>\u201c su temperat\u016br\u0105 reguliuojan\u010diais nat\u016braliais pluo\u0161tais, garso ir \u0161viesos tar\u0161os kontrole bei \u201eSleep Well\u201c piet\u0173 meniu. Tokios SPA proced\u016bros kaip SPA bang\u0173 stalas suteikia harmoninio rezonanso terapij\u0105, kuri prilygsta trims valandoms miegoti per 30 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<p>\u201eMes (netgi sureng\u0117me) savo inauguracij\u0105 <a href=\"https:\/\/equinox-hotels.com\/nyc\/blog\/global-sleep-symposium-blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pasaulinis miego simpoziumas<\/a> bir\u017eelio m\u0117n., kad suburtume geriausius pasaulio miego ekspertus su m\u016bs\u0173 bendruomene ir toliau tyrin\u0117t\u0173 ir diegt\u0173 naujoves \u0161ia tema\u201c, \u2013 sako Nortonas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-carillon-miami-wellness-resort-in-miami-florida\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Carillon_Miami_Wellness_Resort_Majamyje_Floridoje\"><\/span>Carillon Miami Wellness Resort Majamyje, Floridoje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kitas prek\u0117s \u017eenklas, suk\u016br\u0119s miego turizmo reputacij\u0105, yra Carillon Miami Wellness Resort. Tammy Pahel, \u201eCarillon Miami Wellness Resort\u201c SPA ir sveikatingumo operacij\u0173 viceprezident\u0117, sako, kad tiek pandemijos metu, tiek po jos pastebima vis did\u0117janti \u012f mieg\u0105 orientuoto programavimo paklausa. \u201eSve\u010diai ir lankytojai nuolat pra\u0161ydavo \u012f mieg\u0105 orientuoto programavimo ir b\u016bd\u0173, kaip i\u0161 tikr\u0173j\u0173 atjungti ir i\u0161 naujo nustatyti\u201c, \u2013 sako ji. \u0160is reikalavimas paskatino <a href=\"https:\/\/www.carillonhotel.com\/en\/wellness\/health-retreats\/sleep-well-retreat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gerai i\u0161simiegokite, atsitraukite<\/a>keli\u0173 dien\u0173 programa, skirta cirkadiniam ritmui atkurti ir miego sveikatai pagerinti. Ji sako, kad rekolekcijos populiarumas nuolat auga nuo pat jo prad\u017eios. <\/p>\n<p>\u201eSleep Well Retreat\u201c si\u016blo keturi\u0173 nakt\u0173 nakvyn\u0119 prabangiuose apartamentuose su a <a href=\"https:\/\/www.hyatt.com\/en-US\/hotel\/new-york\/park-hyatt-new-york\/nycph\/rooms\/suite-rooms-park-hyatt-new-york\/suites\/one-bedroom-sleep-suite-by-bryte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bryte Balance\u2122 i\u0161manioji lova<\/a>kuris optimizuoja mieg\u0105 su koregavimu realiuoju laiku. \u012e program\u0105 taip pat \u012ftraukta plaukiojanti vonia su 800 svar\u0173 Epsom druskos ir bekontakt\u0117s sveikatinimo proced\u016bros, tokios kaip VEMI terapija, kuri sujungia garso rezonans\u0105, viso k\u016bno vibracij\u0105 ir infraraudonuosius spindulius, kad sukurt\u0173 gil\u0173 atsipalaidavimo b\u016bsen\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-park-hyatt-new-york-in-new-york-new-york\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Park_Hyatt_New_York_Niujorke_Niujorke\"><\/span>Park Hyatt New York Niujorke, Niujorke<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201ePark Hyatt New York\u201c \u201eBryte Restorative Sleep Suite\u201c yra dar viena miego \u0161ventov\u0117, skirta miegoti keliautojams. Jame yra dirbtinio intelekto varoma \u201eBryte Balance\u2122\u201c i\u0161manioji lova, kuri sujungia \u201eraminant\u012f, mieg\u0105 skatinant\u012f gars\u0105 ir raminan\u010dius (\u010diu\u017einio) judesius\u201c. Komplekte taip pat yra Vitruvi esminis difuzorius su \u201efirminiu \u201emiego\u201c eterini\u0173 aliej\u0173 mi\u0161iniu, \u201eLe Labo\u201c vonios druskomis, miego kauk\u0117mis ir su miegu susijusi literat\u016bra.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-springs-resort-in-pagosa-springs-colorado\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Springso_kurortas_Pagosa_Springse_Kolorado_valstijoje\"><\/span>Springso kurortas Pagosa Springse, Kolorado valstijoje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201eMiegas yra vienas i\u0161 pagrindini\u0173 m\u016bs\u0173 sveikatos ir sveikatingumo programos kertini\u0173 akmen\u0173, nes be gero miego kiti komponentai taip pat neveikia\u201c, \u2013 sako Marcusas Coplinas, ND, \u201eThe Springs Resort\u201c medicinos direktorius. \u201eGeras miegas yra toks retas, kad i\u0161 tikr\u0173j\u0173 sukurti atostog\u0173 patirt\u012f, kurios tikslas \u2013 kokybi\u0161kas poilsis ir atgaivinantis mieg\u0105, yra tikra prabanga. <\/p>\n<p>\u201eSprings Resort\u201c miego programa moko sve\u010dius apie gero nakties miego aspektus ir leid\u017eia jiems tai patirti i\u0161 pirm\u0173 l\u016bp\u0173. Programa apima geotermin\u012f vanden\u012f orientuot\u0105 sveikatinimo veikl\u0105, pavyzd\u017eiui, kar\u0161t\u0173j\u0173 \u0161altini\u0173 mirkym\u0105 ir SPA proced\u016bras, mieg\u0105 skatinant\u012f maist\u0105 ir gamt\u0105 pagr\u012fst\u0105 veikl\u0105. Specialus vadovas, kaip naudoti vanden\u012f kaip optimalaus vakaro ritualo dal\u012f, pagerina bendr\u0105 miego patirt\u012f. Kurorte taip pat yra i\u0161skirtinis miego patogum\u0173 pad\u0117klas su u\u017ekand\u017eiais prie\u0161 mieg\u0105 ir aromaterapijos galimyb\u0117mis.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-domes-zeen-chania-in-crete-greece\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domes_Zeen_Chania_Kretoje_Graikijoje\"><\/span>Domes Zeen Chania Kretoje, Graikijoje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201eDomes Zeen Chania\u201c yra dar vienas prabangus kurortas, \u012ftrauk\u0119s miego turizm\u0105 naudodamas \u201eSleep Recovery Package\u201c, skirt\u0105 u\u017eimtiems profesionalams ir sveikatingumo entuziastams. \u201eSve\u010diai ie\u0161ko ypating\u0173 miego potyri\u0173, kad i\u0161vengt\u0173 streso ir pagerint\u0173 miego kokyb\u0119\u201c, \u2013 sako \u201eDomes\u201c firmos SOMA SPA konsultantas Ioannis Charalambous. Kurorto pakete yra individualizuota miego aplinka su \u0161viesos nepraleid\u017eian\u010diomis u\u017euolaidomis, garso izoliacija ir reguliuojamais \u010diu\u017einiais. Papildomi patogumai apima pagalvi\u0173 meniu, aromaterapij\u0105 su raminan\u010diais kvapais, tokiais kaip levand\u0173 ir ramun\u0117li\u0173, ir mieg\u0105 skatinan\u010dias proced\u016bras, tokias kaip gili\u0173j\u0173 audini\u0173 masa\u017eai ir refleksologija. Specialiai pritaikytais jogos u\u017esi\u0117mimais siekiama suma\u017einti stres\u0105 ir pagerinti atsipalaidavim\u0105 prie\u0161 mieg\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-royal-champagne-hotel-amp-spa-in-champillon-france\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9ERoyal_Champagne_Hotel_Spa%E2%80%9C_mieste_Champillon_Prancuzija\"><\/span>\u201eRoyal Champagne Hotel &#038; Spa\u201c mieste Champillon, Pranc\u016bzija<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ma\u017edaug dvi valandas nuo Pary\u017eiaus \u201eRoyal Champagne Hotel &#038; Spa\u201c bendradarbiauja su pranc\u016bz\u0173 gro\u017eio prek\u0117s \u017eenklu AIME, siekdamas sujungti mieg\u0105 ir holistin\u012f gro\u017e\u012f. \u201eRoyal Sleep Experience\u201c apima AIME miego ir \u0161vyt\u0117jimo rinkin\u012f su miego r\u016bku ir melatonino pagrindu pagamintais la\u0161ais, meditacijos d\u0117\u017eut\u0119 kambaryje, satinin\u0119 miego kauk\u0119, prabangius patalyn\u0117s u\u017evalkalus ir raminant\u012f \u201eLe Bellevue\u201c meniu su \u201eMiegan\u010diosios gra\u017euol\u0117s kokteiliu\u201c. \u012e paket\u0105 \u012feina net \u017evaki\u0173 masa\u017eas, skirtas miego kokybei pagerinti.<\/p>\n<p>O kaip d\u0117l keliautoj\u0173, kurie negali nuvykti \u012f vien\u0105 i\u0161 \u0161i\u0173 vie\u0161bu\u010di\u0173? Daktaras Maasas turi kelet\u0105 <a href=\"https:\/\/www.success.com\/do-these-11-things-to-get-the-best-sleep-ever\/\">rekomendacijos, kaip geriau i\u0161simiegoti<\/a>pavyzd\u017eiui, palaikyti kambario temperat\u016br\u0105 nuo 65 iki 67 laipsni\u0173, kad nakties miegas b\u016bt\u0173 geresnis. Jis taip pat rekomenduoja u\u017esisakyti kambar\u012f auk\u0161tesniame lygyje toliau nuo laipt\u0173, lift\u0173 ir prekybos automat\u0173. <\/p>\n<p>\u201eJei norite daugiau ryto saul\u0117s, papra\u0161ykite kambario su ryt\u0173 arba piet\u0173 ekspozicija\u201c, &#8211; priduria jis. \u201eNakt\u012f patraukite u\u017euolaidas, kad u\u017eblokuotum\u0117te miesto \u0161vies\u0105 ir suma\u017eintum\u0117te triuk\u0161m\u0105. Supakuokite skalbini\u0173 segtukus, kad gal\u0117tum\u0117te juos u\u017edaryti, jei jie nesutampa.<\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Oatawa nuotrauka \/ \u201eShutterstock\u201c sutikimas<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.success.com\/sleep-tourism\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada paskutin\u012f kart\u0105 gerai i\u0161simiegojote? The CDC rekomenduoja kad suaugusieji nuo 18 iki 60 met\u0173&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":252,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos-patarimai"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}