{"id":2016,"date":"2025-11-18T17:06:41","date_gmt":"2025-11-18T17:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/"},"modified":"2025-11-18T17:06:41","modified_gmt":"2025-11-18T17:06:41","slug":"steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/","title":{"rendered":"Steve&#8217;as Mesleris: Nuo olimpinio aukso iki lyderyst\u0117s treniruot\u0117s"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Turite b\u016bti bent paauglys, kad b\u016btum\u0117te \u012ftrauktas \u012f JAV olimpin\u0119 bobsl\u0117jaus komand\u0105. Ta\u010diau maksimalaus am\u017eiaus n\u0117ra. Taigi, j\u016bs i\u0161 esm\u0117s gal\u0117tum\u0117te plaukioti bobu am\u017einai. Ta\u010diau Steve&#8217;ui Mesleriui po trij\u0173 olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 ir vieno aukso medalio \u012f istorij\u0105 2010 m. Vankuveryje, Brit\u0173 Kolumbijoje, tai buvo \u017eenklas pasitraukti i\u0161 sporto sulauk\u0119s vos 31 met\u0173.<\/p>\n<p>Ta\u010diau per\u0117jimas \u012f poolimpin\u012f gyvenim\u0105 buvo sud\u0117tingas. \u201eJ\u016bs tapote geriausiu pasaulyje; buvote televizijoje; susitikote su prezidentais. Turime skristi F-16; pasiek\u0117me \u201eTop 10\u201c <em>Lai\u0161kininkas<\/em>; susitikome su Tomu Hanksu; buvome ant vir\u0161elio <em>\u201eSports Illustrated\u201c.<\/em>\u201c, \u2013 sako Mesleris. \u2013 Tada j\u016bs turite gr\u012f\u017eti atgal ir prad\u0117ti i\u0161 naujo, nes n\u0117ra galimyb\u0117s per\u0161okti linijos. Tai buvo \u017eeminantis.<\/p>\n<p>Vienas pokalbis pakeit\u0117 Meslerio po\u017ei\u016br\u012f. \u201eMano geriausias draugas man\u0119s paklaus\u0117: \u201eKoks jausmas, kai para\u0161ei pirm\u0105j\u0105 savo nekrologo eilut\u0119 b\u016bdamas 31 met\u0173? Nenor\u0117jau, kad taip b\u016bt\u0173\u201c, \u2013 sako Mesleris. \u201eTurite kelet\u0105 pasirinkim\u0173: galite tiesiog gyventi i\u0161 to ir daryti&#8230; kalb\u0117jim\u0105 (su\u017ead\u0117tuves) ir pabandyti, kad tai pavykt\u0173. Arba galite prad\u0117ti i\u0161 naujo. K\u0105 jis ir padar\u0117. Tuo metu jis jau tur\u0117jo vien\u0105 kart\u0105 prad\u0117ti i\u0161 naujo.<\/p>\n<p>B\u016bdamas 22-ej\u0173, Mesleris studijavo penktuosius koled\u017eo metus ir ruo\u0161\u0117si prad\u0117ti sta\u017euot\u0119, sprend\u017eiant karjer\u0105 baigusios alk\u016bn\u0117s traumos padarinius. Buvusi lengvosios atletikos \u017evaig\u017ed\u0117 prisimin\u0117, kad vienas i\u0161 jo buvusi\u0173 Floridos universiteto treneri\u0173 tur\u0117jo atlet\u0105 1998 m. \u017eiemos olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se. <\/p>\n<p>Nors bobsl\u0117jaus jis nebuvo susipa\u017ein\u0119s, jo protas buvo u\u017eburtas. \u201eTies\u0105 sakant, i\u0161\u0117miau kompiuter\u012f ir bloga kairi\u0105ja ranka para\u0161iau el. lai\u0161k\u0105 Olimpiniam komitetui ir pasakiau: \u201eA\u0161 toks didelis, toks stiprus, toks greitas ir ar galiu tai padaryti?\u201c \u2013 prisimena Mesleris. \u201eKitas dalykas, kur\u012f \u017einojau, a\u0161 treniruojau bobsl\u0117jus.<\/p>\n<p>Mesleris savo olimpinius komandos draugus apib\u016bdina kaip atstumtus nuo koled\u017eo lengvosios atletikos. &#8222;\u0160tai a\u0161, buv\u0119s palau\u017etas treko sportininkas, band\u017eiau tapti kitokiu \u017emogumi. Niekas bobsl\u0117juje ne\u017einojo, kad buvau traumuotas treko sportininkas. Mes k\u0105 tik pasirod\u0117me&#8221;, &#8211; sako jis.<\/p>\n<p>Mesleris ai\u0161kina, kad pereinant nuo vieno intensyvaus sporto prie kito, yra tam tikras perk\u0117limas. \u201eB\u0117gimo b\u016bdas, greitis, j\u0117ga ir dydis. Tur\u0117jau visus reikiamus \u012frankius. Tur\u0117jau priaugti svorio. Tu turi b\u016bti&#8230; stipresnis kaip bobsl\u0117jininkas. Tada pasiekiau kreiserin\u012f auk\u0161t\u012f, ir tai buvo labai pagr\u012fstas per\u0117jimas\u201c, \u2013 prisimena Mesleris.<\/p>\n<p>B\u016bdamas ant slenks\u010dio, kad b\u016bt\u0173 \u012ftrauktas \u012f 2025 m. JAV olimpin\u0117s ir parolimpin\u0117s \u0161lov\u0117s muziejaus klas\u0119, Mesleris apra\u0161o savo \u012fprast\u0105 dien\u0105 Kalgaryje, Kanadoje, o dabar, kai nuo olimpinio \u017eaid\u0117jo per\u0117jo prie konsultavimo, treniruo\u010di\u0173 ir \u201eClassroom Champions\u201c \u2013 ne pelno siekian\u010dios organizacijos, skirtos vaikams akademi\u0161kai klest\u0117ti pasaulinio lygio sportinink\u0173 d\u0117ka.<\/p>\n<p>\u201eDirbu su generaliniais direktoriais ir \u012fk\u016br\u0117jais, kad pad\u0117t\u0173 jiems geriau atlikti savo darb\u0105 ir gyvenime jaustis gerai\u201c, \u2013 sako Mesleris. \u201eMano trenerio darbas yra mano duona ir sviestas, bet a\u0161 palikau savo, kaip sportininko, vaidmen\u012f, tod\u0117l man nereik\u0117jo daryti tik vieno dalyko\u201c, \u2013 priduria jis.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#Diena_Steveo_Meslerio_gyvenime\" >Diena Steve&#8217;o Meslerio gyvenime<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#4_45_PAKESKITE_PASIRENKITE\" >4:45 | PAKESKITE, PASIRENKITE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#7_ryto_TECIO_PAREIGA\" >7 ryto | T\u0116\u010cIO PAREIGA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#VIDURTI_PIETU_DATA\" >VIDURTI | PIET\u0172 DATA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#13_val_KLIENTO_LAIKAS\" >13 val. | KLIENTO LAIKAS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#16_val_BUK_SOCIALINE\" >16 val. | B\u016aK SOCIALIN\u0116<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#18_val_VAKARIENES_VALANDA\" >18 val. | VAKARIEN\u0116S VALANDA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2025\/11\/18\/steveas-mesleris-nuo-olimpinio-aukso-iki-lyderystes-treniruotes\/#21_val_ISJUNGTI_maitinima\" >21 val. | I\u0160JUNGTI maitinim\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-day-in-the-life-of-steve-mesler\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diena_Steveo_Meslerio_gyvenime\"><\/span>Diena Steve&#8217;o Meslerio gyvenime<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-45-a-m-wake-up-work-out\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_45_PAKESKITE_PASIRENKITE\"><\/span><strong>4:45 | PAKESKITE, PASIRENKITE<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mesleris vos pabud\u0119s dien\u0105 pradeda sveikais \u017ealumynais ir pusry\u010diais. Toliau \u2013 jo kasdien\u0117 treniruot\u0117. (Galite i\u0161vesti vyr\u0105 i\u0161 olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173, bet ne i\u0161 olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173.) \u201eA\u0161 arba einu b\u0117gioti \u2013 gyvename netoli up\u0117s, tod\u0117l turiu kelet\u0105 gra\u017ei\u0173 b\u0117gimo galimybi\u0173 \u2013 arba mank\u0161tinu r\u016bsyje esan\u010diame sporto sal\u0117je. Tai priklauso nuo dienos. Dvi tris dienas per savait\u0119 atlieku k\u016bno pratimus, kojas, apatin\u0119 k\u016bno dal\u012f ir daug daugiau met\u0173. pagrindin\u0117 j\u0117ga yra tikrai svarbi\u201c, \u2013 sako jis.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-a-m-dad-duty\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_ryto_TECIO_PAREIGA\"><\/span><strong>7 ryto | T\u0116\u010cIO PAREIGA<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kai pabunda du jo vaikai, jie pusry\u010diauja ir ruo\u0161iasi savo dienoms. Mesleris nuveda juos \u012f mokykl\u0105 prie\u0161 pradedant savo darbo dien\u0105 savo nam\u0173 biure. \u201eA\u0161 link\u0119s skirti savo ryt\u0105 ra\u0161ymui, m\u0105stymui ir k\u016brybai, ypa\u010d po treniruot\u0117s\u201c, &#8211; sako Mesleris. \u201eYra daug mokslo apie tai, kaip b\u016btent tada k\u016brybin\u0117s sultys yra geriausios.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-noon-lunch-date\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDURTI_PIETU_DATA\"><\/span><strong>VIDURTI | PIET\u0172 DATA<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kaip ir daugelis verslinink\u0173, Mesleris ne visada turi prabang\u0105 \u2013 pietauti <em>valand\u0105<\/em>. Ta\u010diau jis yra \u012fsipareigoj\u0119s savo kalendoriuje \u012fra\u0161yti \u0161\u012f vien\u0105 susitikim\u0105: \u201eSu \u017emona pietaujame kart\u0105 per savait\u0119\u201c, \u2013 sako jis. \u2013 Prie\u0161ingu atveju j\u016bs per ilgai to nepadar\u0117te. <\/p>\n<p>Kai namuose yra ma\u017e\u0173 vaik\u0173, pasimatym\u0173 vakaras kartais tampa pasimatym\u0173 diena, ir atrodo, kad tai tinka Mesleriui ir jo \u017emonai Rhiannon, Letbridge universiteto Dhillono verslo mokyklos docentei.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-p-m-client-time\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_val_KLIENTO_LAIKAS\"><\/span><strong>13 val. | KLIENTO LAIKAS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nors jo rytai daugiausia skirti m\u0105stymui ir teorijai, popiet\u0117s leid\u017eia bendrauti su bendraam\u017eiais ir klientais. &#8222;Galiu sulaukti &#8222;Classroom Champions&#8221; skambu\u010dio. Kartais m\u016bs\u0173 generalinis direktorius nor\u0117s, kad paskambin\u010diau donorui, kad papasako\u010diau savo istorij\u0105. Arba a\u0161 surengsiu instruktavimo sesijas su klientais. Tada gausiu pasi\u016blym\u0105 potencialiam naujam klientui&#8221;, &#8211; sako jis. &#8222;Yra tokia id\u0117ja, kad nor\u0117dami gauti nauj\u0105 klient\u0105, turite praleisti septynias valandas 11 kontaktini\u0173 ta\u0161k\u0173 keturiose skirtingose \u200b\u200b\u200b\u200bterp\u0117se. Tai yra 7-11-4 taisykl\u0117.&#8221;<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-p-m-get-social\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"16_val_BUK_SOCIALINE\"><\/span><strong>16 val. | B\u016aK SOCIALIN\u0116<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201eTwitter (dabar \u017einomas kaip X) au\u0161roje buvau labai svarbus socialin\u0117je \u017einiasklaidoje&#8230; 2010 m. buvau ketvirtas labiausiai sekamas sportininkas i\u0161 t\u0173 met\u0173 olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173. Tai buvo Shaunas White&#8217;as, Lindsey Vonn, Apolo Ohno\u201c, \u2013 apie tris prie\u0161 j\u012f buvusius \u017emones pasakoja Mesleris. \u201eBet po to tai netur\u0117jo jokio tikslo\u201c. Po penkiolikos met\u0173 jis v\u0117l pasilenkia su universiteto studentu, kuris padeda jam redaguoti turin\u012f. Klientai jo neranda \u201eInstagram\u201c tinkle, ta\u010diau \u0161is buvimas ateina su darbu, jei esate sau vir\u0161ininkas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-p-m-dinner-hour\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_val_VAKARIENES_VALANDA\"><\/span><strong>18 val. | VAKARIEN\u0116S VALANDA<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vakarien\u0117s valanda yra ne tik apie tai, kas yra Meslerio l\u0117k\u0161t\u0117je. Kalbama apie oficiali\u0105 jo darbo dienos pabaig\u0105. &#8222;Vasar\u0105 pasiimsiu vaikus ir eisiu \u012f &#8222;pump track&#8221;. Tai BMX stiliaus dalykas, o vaikams tai labai patinka&#8221;, &#8211; sako jis apie savo darbo atokv\u0117p\u012f. \u201eKai gr\u012f\u0161ime namo, vakarieniausime 18 val., o tada paguldysime vaikus miegoti. Tada jis turi laiko sau skaityti ar \u017ei\u016br\u0117ti <em>Dienos laida<\/em>kad jis gal\u0117t\u0173 praleisti dien\u0105 su ta ramybe ir tyla.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-p-m-power-down\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_val_ISJUNGTI_maitinima\"><\/span><strong>21 val. | I\u0160JUNGTI maitinim\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ne\u0161iojamojo kompiuterio i\u0161jungimas yra tik viena dalis, signalizuojanti apie dienos pabaig\u0105. Kita dalis i\u0161jungia tavo mintis. \u201e2019 m. patyriau tikrai ni\u016bri\u0105 depresij\u0105. Niekada nenoriu, kad tai pasikartot\u0173&#8230; Patyriau daug blog\u0173 smegen\u0173 sukr\u0117tim\u0173 ir neribot\u0105 skai\u010di\u0173 mikro sukr\u0117tim\u0173\u201c, \u2013 sako Mesleris. \u201eTaigi, a\u0161 i\u0161 esm\u0117s baigiau dirbti iki 18 val., neatsi\u017evelgiant \u012f i\u0161skirtinius scenarijus. Nakt\u012f i\u0161jungiu smegenis, o kai \u012fvyks mano smegenyse, tuoj pat juos veiksiu \u2013 kartais tai tiesiog rei\u0161kia, kad turiu sau pakviesti kalendori\u0173 kitai dienai. Darau visk\u0105, kad neskub\u0117\u010diau. I\u0161mintinga taktika kiekvienam, bet ypa\u010d verslo savininkui, kuris vis dar siekia darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros laikydamasis olimpie\u010dio disciplinos. <\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Su\u017einokite daugiau u\u017esiprenumerav\u0119 <\/em><em>S\u0116KM\u0116S+\u2122<\/em><em>  perskaityti vis\u0105 spausdint\u0105 numer\u012f ir dar daugiau.<\/em><\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Nuotrauka: \u201eSports Illustrated\u201c.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.success.com\/steve-mesler-olympic-leadership-coaching\/\"> Nuoroda \u012f informacijos \u0161altin\u012f <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Turite b\u016bti bent paauglys, kad b\u016btum\u0117te \u012ftrauktas \u012f JAV olimpin\u0119 bobsl\u0117jaus komand\u0105. Ta\u010diau maksimalaus am\u017eiaus&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2017,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[3161,926,1040,3797,464,3798,3796,3799],"class_list":["post-2016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos-patarimai","tag-aukso","tag-iki","tag-lyderystes","tag-mesleris","tag-nuo","tag-olimpinio","tag-steveas","tag-treniruotes"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}