{"id":1129,"date":"2024-12-09T12:36:42","date_gmt":"2024-12-09T12:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/"},"modified":"2024-12-09T12:36:42","modified_gmt":"2024-12-09T12:36:42","slug":"kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/","title":{"rendered":"Kaip pasiekti sveik\u0105 darbo ir gyvenimo pusiausvyr\u0105"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Paklauskite bet kurio verslo specialisto, ko jis labiausiai ie\u0161ko savo karjeroje, ir grei\u010diausiai jie tur\u0117s pana\u0161\u0173 atsakym\u0105: darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra. Tiek darbuotojai, tiek darbdaviai tai da\u017enai \u012fvardija kaip pagrindin\u012f verslo pasaulio tiksl\u0105. Ta\u010diau Jennifer Roberson, \u201eGallup\u201c sertifikuota stipri\u0173j\u0173 pusi\u0173 trener\u0117 ir rizikos konsultant\u0117 bei darbuotoj\u0173 \u012ftraukimo vadov\u0117 i\u0161 10 geriausi\u0173 apskaitos \u012fmon\u0117s CBIZ, pasisako u\u017e kitok\u012f po\u017ei\u016br\u012f. U\u017euot siekusi nesuvokiamos darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, Roberson pasisako u\u017e labiau integruot\u0105 po\u017ei\u016br\u012f, kur\u012f ji vadina BLEND.<\/p>\n<p>\u201ePamir\u0161kite darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyr\u0105\u201c, \u2013 pataria Robersonas. \u201eRaskite viet\u0105, kurioje gal\u0117tum\u0117te dirbti, kad gal\u0117tum\u0117te susilieti ir b\u016bti geriausiais tiek darbe, tiek gyvenime, nepa\u017eeid\u017eiant j\u016bs\u0173. \u0160i filosofija kyla i\u0161 jos, kaip nuolatin\u0117s profesional\u0117s, motinos, \u017emonos ir aktyvios bendruomen\u0117s nar\u0117s, kelion\u0117s.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#Darbo_ir_gyvenimo_BLEND_paaiskino\" >Darbo ir gyvenimo BLEND paai\u0161kino<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#B_%E2%80%93_balansas\" >B \u2013 balansas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#L_%E2%80%93_Meile\" >L &#8211; Meil\u0117<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#E_%E2%80%93_energija\" >E \u2013 energija<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#N_%E2%80%93_poreikiai\" >N \u2013 poreikiai<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#D_%E2%80%93_atsiduoti\" >D \u2013 atsiduoti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#BLEND_praktikoje\" >BLEND praktikoje<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#1_Pasirinkite_tinkama_kultura\" >1. Pasirinkite tinkam\u0105 kult\u016br\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#2_Sutelkti_demesi_i_komandos_dinamika\" >2. Sutelkti d\u0117mes\u012f \u012f komandos dinamik\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#3_Nustatykite_savo_stipriasias_puses\" >3. Nustatykite savo stipri\u0105sias puses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#4_Apmastykite_savo_geriausias_dienas\" >4. Apm\u0105stykite savo geriausias dienas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#5_Pasisakyk_uz_save\" >5. Pasisakyk u\u017e save<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#6_Bukite_samoningas_su_galimybemis\" >6. B\u016bkite s\u0105moningas su galimyb\u0117mis<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#Besivystantis_darbo_ir_asmeninio_gyvenimo_integravimo_krastovaizdis\" >Besivystantis darbo ir asmeninio gyvenimo integravimo kra\u0161tovaizdis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/2024\/12\/09\/kaip-pasiekti-sveika-darbo-ir-gyvenimo-pusiausvyra\/#Be_karjeros_holistinis_poziuris_i_gerove\" >Be karjeros: holistinis po\u017ei\u016bris \u012f gerov\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-work-life-blend-explained\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Darbo_ir_gyvenimo_BLEND_paaiskino\"><\/span>Darbo ir gyvenimo BLEND paai\u0161kino<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Roberson BLEND koncepcija yra akronimas, kuris apima jos holistin\u012f po\u017ei\u016br\u012f \u012f darbo ir asmeninio gyvenimo integravim\u0105:<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-b-balance\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"B_%E2%80%93_balansas\"><\/span>B \u2013 balansas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Robersonas meta i\u0161\u0161\u016bk\u012f tradicinei darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros sampratai, lygindamas j\u0105 su skale su dviem plok\u0161tel\u0117mis, bandan\u010dia pasiekti tobul\u0105 pusiausvyr\u0105. \u201eB\u016bna atvej\u0173, kai gyvenimas mane labai traukia, o karjera mane traukia\u201c, \u2013 ai\u0161kina ji. U\u017euot siekusi nuolatin\u0117s pusiausvyros, ji pasisako u\u017e nat\u016bral\u0173 atosl\u016bg\u012f tarp darbo ir asmeninio gyvenimo reikalavim\u0173.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-love\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L_%E2%80%93_Meile\"><\/span>L &#8211; Meil\u0117<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0160ioje BLEND dalyje pabr\u0117\u017eiama, kaip svarbu nuo\u0161ird\u017eiai m\u0117gautis savo darbo aplinka ir kolegomis. \u201eAr tau labai r\u016bpi? Ar tau patinka kur tu dirbi? Ar tu myli \u017emones, su kuriais esi? \u2013 klausia Robersonas. Ji tiki, kad pozityvi\u0173 santyki\u0173 ir palankios darbo kult\u016bros puosel\u0117jimas leid\u017eia lengviau derinti asmenin\u012f ir profesin\u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-e-energy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_%E2%80%93_energija\"><\/span>E \u2013 energija<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nustatykite, kas j\u016bs\u0173 darbe suteikia energijos. \u201eAr kasdien darai tai, kas suteikia energijos? \u2013 klausia ji. Suprasdami savo stipri\u0105sias puses ir palaipsniui perkeldami savo karjer\u0105 \u012f u\u017eduotis, kurios jums suteikia energijos, galite sukurti visaverti\u0161kesn\u0119 darbo patirt\u012f, kuri teigiamai paveiks j\u016bs\u0173 asmenin\u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-n-needs\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"N_%E2%80%93_poreikiai\"><\/span>N \u2013 poreikiai<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Robersonas si\u016blo suderinti savo aistras su savo organizacijos poreikiais. \u201eI\u0161siai\u0161kinkite, kokie yra j\u016bs\u0173 organizacijos poreikiai, ir tada&#8230; nukrypkite ta linkme\u201c. Surad\u0119 miel\u0105 viet\u0105, galite sukurti vaidmen\u012f, atitinkant\u012f j\u016bs\u0173 asmeninius interesus ir \u012fmon\u0117s tikslus.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-d-dedicate\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"D_%E2%80%93_atsiduoti\"><\/span>D \u2013 atsiduoti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u012esipareigokite siekti ilgalaikio augimo ir patirties pasirinktoje srityje. \u201eJ\u016bs turite b\u016bti dalyko ekspertas\u201c, &#8211; pabr\u0117\u017eia Robersonas. \u0160is atsidavimas apima nuolatin\u012f mokym\u0105si, nuolatin\u012f pramon\u0117s tendencij\u0173 \u017einojim\u0105 ir savo srities lyderio pozicionavim\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-blend-in-practice\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"BLEND_praktikoje\"><\/span>BLEND praktikoje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Robersonas si\u016blo kelet\u0105 praktini\u0173 strategij\u0173, kaip \u012fgyvendinti BLEND koncepcij\u0105 j\u016bs\u0173 gyvenime:<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-choose-the-right-culture\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Pasirinkite_tinkama_kultura\"><\/span>1. Pasirinkite tinkam\u0105 kult\u016br\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ie\u0161kodami darbo, \u017ei\u016br\u0117kite ne tik \u012f vaidmen\u012f ir atlyginim\u0105. Taip pat tur\u0117tum\u0117te i\u0161tirti \u012fmon\u0117s kult\u016br\u0105 naudodami tokias platformas kaip Glassdoor ir LinkedIn. Pokalbio metu u\u017eduokite gilius klausimus apie darbo aplink\u0105 ir komandos dinamik\u0105.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-focus-on-team-dynamics\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Sutelkti_demesi_i_komandos_dinamika\"><\/span>2. Sutelkti d\u0117mes\u012f \u012f komandos dinamik\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Robersonas pabr\u0117\u017eia, kad \u201ekult\u016bra jau\u010diama komandos lygiu\u201c. Net organizacijose, turin\u010diose stipri\u0105 bendr\u0105 kult\u016br\u0105, individualios komandos patirtis labai skiriasi. U\u017etikrinkite, kad j\u016bs\u0173 tiesiogin\u0117 komanda atitikt\u0173 j\u016bs\u0173 vertybes ir darbo stili\u0173.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-identify-your-strengths\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Nustatykite_savo_stipriasias_puses\"><\/span>3. Nustatykite savo stipri\u0105sias puses<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Naudokite tokius \u012frankius kaip Gallup&#8217;s CliftonStrengths arba Marcus Buckingham&#8217;s StandOut Assessment, kad suprastum\u0117te savo prigimtinius talentus. \u201eNor\u0117\u010diau, kad tai padary\u010diau daug anks\u010diau per savo karjer\u0105\u201c, \u2013 dalijasi Robersonas.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-reflect-on-your-best-days\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Apmastykite_savo_geriausias_dienas\"><\/span>4. Apm\u0105stykite savo geriausias dienas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Reguliariai \u012fvertinkite, kurios u\u017eduotys ir patirtis suteikia energijos darbe. Po geros dienos Robersonas si\u016blo sav\u0119s paklausti: \u201eKas buvo tikrai puiku?<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-advocate-for-yourself\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Pasisakyk_uz_save\"><\/span>5. Pasisakyk u\u017e save<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nebijokite i\u0161reik\u0161ti savo interes\u0173 ir ie\u0161koti galimybi\u0173, kurios atitikt\u0173 j\u016bs\u0173 stipri\u0105sias puses. \u201eKiekviename pokalbyje su mentoriumi, veiklos ap\u017evalga ar vadovu ie\u0161kokite, kur norite b\u016bti\u201c, \u2013 priduria ji.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-be-intentional-with-opportunities\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Bukite_samoningas_su_galimybemis\"><\/span>6. B\u016bkite s\u0105moningas su galimyb\u0117mis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vien tod\u0117l, kad durys atsidaro, dar nerei\u0161kia, kad turite pro jas eiti. \u012evertinkite naujas galimybes pagal tai, kaip jos atitinka j\u016bs\u0173 stipri\u0105sias puses ir ilgalaikius tikslus.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-evolving-landscape-of-work-life-integration\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Besivystantis_darbo_ir_asmeninio_gyvenimo_integravimo_krastovaizdis\"><\/span>Besivystantis darbo ir asmeninio gyvenimo integravimo kra\u0161tovaizdis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>COVID-19 pandemija paspartino darbo ir asmeninio gyvenimo derinimo aktualum\u0105 ir svarb\u0105. Kadangi vis daugiau \u017emoni\u0173 dirba namuose, ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo tampa vis labiau nery\u0161kios. Robersonas pa\u017eymi: \u201eA\u0161 jau\u010diuosi taip, kaip visa tai BLEND, apie kur\u012f kalb\u0117jau, dabar girdi tai nuolat.<\/p>\n<p>\u0160is pokytis taip pat padidino organizacijos kult\u016bros svarb\u0105. Kadangi geografiniai u\u017eimtumo apribojimai ma\u017e\u0117ja, \u012fmon\u0117s turi daugiau dirbti, kad sukurt\u0173 patraukli\u0105, palanki\u0105 aplink\u0105, kad i\u0161laikyt\u0173 talentus. Robersono vaidmuo \u012ftraukiant darbuotojus dabar apima tokias iniciatyvas kaip \u201ePuosel\u0117ti ry\u0161ius\u201c komitetai ir virtual\u016bs renginiai, skirti palaikyti ry\u0161ius tarp nutolusi\u0173 komandos nari\u0173.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beyond-career-a-holistic-approach-to-well-being\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Be_karjeros_holistinis_poziuris_i_gerove\"><\/span>Be karjeros: holistinis po\u017ei\u016bris \u012f gerov\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Robersonas pabr\u0117\u017eia, kad tikrasis darbas ir gyvenimas BLEND apima ne tik pasitenkinim\u0105 karjera. Tai taip pat apima bendr\u0105 gerov\u0119, \u012fskaitant fizin\u0119 sveikat\u0105, finansin\u012f stabilum\u0105, bendruomen\u0117s \u012fsitraukim\u0105 ir socialinius ry\u0161ius. \u201eU\u017euot tiesiog sutelkus d\u0117mes\u012f \u012f tai, kad myl\u0117k tai, k\u0105 darai, ir kurk karjer\u0105, pokalbis verslo pasaulyje tapo platesnis ir sutelkiamas \u012f vis\u0105 \u017emog\u0173\u201c, \u2013 sako ji.<\/p>\n<p>\u0160is visapusi\u0161kas po\u017ei\u016bris \u012f gerov\u0119 yra naudingas asmenims ir turi \u012ftakos \u0161eimoms, bendruomen\u0117ms ir galiausiai visam pasauliui. \u201eJei galiu pad\u0117ti asmenims organizacijoje tikrai pamilti savo darbo viet\u0105 \u2013 jei turime puikias \u012fmones, kurios gerai elgiasi su \u017emon\u0117mis \u2013 tada ten dirbantys \u017emon\u0117s bendrauja su savo draugais, \u0161eima ir vaikais, ir tai yra geresnis bendravimas\u201c, \u2013 sak\u0117 Robersonas. sako.<\/p>\n<p>Robersono BLEND koncepcija si\u016blo nauj\u0105 po\u017ei\u016br\u012f \u012f sen\u0105 i\u0161\u0161\u016bk\u012f integruoti darb\u0105 ir asmenin\u012f gyvenim\u0105. Pamir\u0161\u0119 apie tobul\u0105 pusiausvyr\u0105 ir vietoj to perk\u0117l\u0119 d\u0117mes\u012f, kad sukurt\u0173 darn\u0173 mi\u0161in\u012f, specialistai gali pasiekti didesn\u012f pasitenkinim\u0105, energij\u0105 ir bendr\u0105 gerov\u0119. Kadangi darbo pob\u016bdis ir toliau vystosi, BLEND naudojimas gali b\u016bti raktas \u012f sud\u0117ting\u0105 profesinio ir asmeninio gyvenimo s\u0105veik\u0105.<\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong><em>\u0160is straipsnis rodomas 2024 m. lapkri\u010dio m\u0117n. \u017eurnalo SUCCESS+ numeryje. Nuotrauka suteikta Drazen Zigic \/ Shutterstock<\/em><\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script>\n!function(f,b,e,v,n,t,s)\n{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=();t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)(0);\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\nfbq('init', '771015053018992');\nfbq('track', 'PageView');\n<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.success.com\/how-to-achieve-a-healthy-work-life-balance\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paklauskite bet kurio verslo specialisto, ko jis labiausiai ie\u0161ko savo karjeroje, ir grei\u010diausiai jie tur\u0117s&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1130,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[228,125,11,1932,2141,2140],"class_list":["post-1129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos-patarimai","tag-darbo","tag-gyvenimo","tag-kaip","tag-pasiekti","tag-pusiausvyra","tag-sveika"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptai.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}